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在内心整理一个真实的自己

发布时间:2019-04-12   来源:心理学知识    
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我们很多时候需要自我反省。尽量去观察、了解自己在一些关系中是如何表现的、如何决断的,你往往就能看到一个真实的自己。

 

当你对一个地位高的人恭敬,而对一个地位低的人视而不见时,这就代表你的内心深处一定有一双歧视的眼睛,它在不断告诉你,你要明白自己的需求,多和你需要的人打交道。

在内心整理一个真实的自己

有些人选择隐藏自己的双眼,不希望被别人发现,所以他们做足了掩饰,于是心里便空了一个洞,无时无刻不装着焦虑这种情绪。

 

如果你对所有人都一视同仁,你的内心没有什么可以掩饰的,那么你就会觉得自己的心灵很纯净,没有一丝杂质,也不会再拘泥于所谓的焦虑,这时候你是最幸福的。

 

当然,真实的自己能从很多方面体现,就好像社会生活中的一个网,只要你能勇敢地去面对,你就会从中收获你需要的那部分。

 

在生活中,你要多多去回想,回想一下自己的行为,多多分析,看看自己有什么地方做得不尽如人意。

 

你也不必伪装,因为你快乐与否,都是你内心的真实写照,我们不应该去伪装自己,给原本的快乐蒙上一层阴影。

 

林立一直觉得自己很焦虑,就算一个人坐在家里都会感觉焦虑,焦虑蔓延而生,似乎将她裹了个严严实实。

 

她看不到自己周围有什么值得高兴的事,平时也总是一脸忧愁,认真想想,她发现其实身边也没有什么值得焦虑的事。

 

林立想,要是有一天自己得了抑郁症,那一定是自己闹出来的。

 

可是林立平时的自怨自艾被朋友林珊看到了,林珊忍不住对她说:“你应该多看看自己幸福的一面,不要总是把自己的悲伤挂在脸上,这样会影响周围的人。我看到你这样的状态,就感觉好难过。”

 

林立和林珊因为是同性,关系又非常密切,听了林珊的话,林立觉得有道理,可是这说起来容易,做起来难。想让自己不难过,几乎是不可能的。

 

想想平时的自己,林立也觉得焦虑是不应该的,可她却总是控制不住。

 

林珊说:“你只是没有发现真实的自己,活在了一个痛苦的假象中,你要多去考虑一下为什么自己会难过,并且告诉自己,这并不是最糟糕的结果,相比之下,你是很幸福的。”

 

林立想了想,觉得林珊的话有道理,以前她总是看到事情复杂的一面,所以给自己造成了很多困扰,然而这些困扰并不是必要的,如果肯放松心态,就一定可以躲避困扰。

 

林立的痛苦,来源于她没有发现真实的自己,活在一个焦虑的躯壳中,无时无刻不遭受着痛苦的侵袭。

 

如果她能认清真实的自己就会看到,其实快乐正围绕在她身边,只是由于痛苦太过于明显,她忽略了本该属于自己的快乐。

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