极端美丽背后的空洞:“我要吃,还要瘦!”

发布时间:2019-04-18   来源:心理学知识    
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你眼前的桌子上正摆满了丰富诱人的食物,色香味俱全,而你的肚子饥肠辘辘,这时你一定会抵不住这样的诱惑,上前大快朵颐一番,最后满足地抚摸着自己皮球一般的肚子,回味无穷。可之后的你,站在体重测量器上,看着那数字飞一般地增长,是不是会懊悔无穷,连连叹气,恨不得将吃进嘴巴的东西,全部吐出来呢?

极端美丽背后的空洞:“我要吃,还要瘦!”

爱美是所有人的天性,谁不希望镜子里的自己光彩照人,身材挺拔匀称,成为路人百分百回头的目标呢?人们对美丽的追求是无穷无尽的,为了让自己变得更加完美,无可挑剔,越来越多的人,尤其是女性,对完美的追求几乎已经到了极限。为了让自己看上去瘦一点,拥有那些模特的完美身材,女孩们对自己的体重标准变得越来越没有下限,看着镜子里的自己,仿佛永远都是一个无可救药的胖子,就算瘦成了一把骨头,也会认为远远不够;只要涨了丁点的体重,她们都会感到惶恐无比。

 

在想要瘦身的女孩看来,一碗米饭,一块巧克力,甚至一个苹果都是造成自己卡路里增加的主要原因,她们不得不将自己想吃的东西塞进嘴巴后又懊悔地吐出来。这种极坏的方式渐渐地养成了习惯,她们蹲在马桶前,手指难受地抠住自己的喉咙,利用催吐来进行“暴食后安慰”,以为这样就可以造就理想中的完美身材。

 

这种举动已经超过了爱美的界限,发展成了一种疾病——贪食症。

 

贪食症,又被称作神经性贪食症,属于进食障碍的一种,在独自相处,并且各种负面情绪下导致患者疯狂进食,进食量远远超过自己的承受范围,随后又会痛苦地奔向洗手间,无论是自发性还是人为性,总之会找各种方法将所有的食物尽数吐出,再继续疯狂进食,循环往复。事实上,贪食症要比所有人想象得更加复杂一些,不仅是身体机能出现了异常,更多的还有心理方面的问题。

 

让我们来了解一个著名的例子:

 

瓦莱里娅·莱维汀是世上著名的“活骷髅人”,身高一米七三的她,却仅仅只有27公斤的体重,相当于一个八岁的孩子。如果你看过她的图片就会感到十分恐惧——她瘦得令人毛骨悚然!甚至连她自己也懊悔地表示,她是世界上最极端、最悲惨的案例。

 

这个看上去像是一座“活骷髅”的姑娘,也曾明艳动人过。在瓦莱里娅16岁的时候,她的体重还徘徊在63.5公斤左右,可家人的唠叨与同学的嘲笑让她对自己的身体产生了“反感”,她开始了疯狂的减肥行动,完全不顾自己的健康,采取了各种方式,只为得到一个可以令大家称赞的好身材。

 

思想上的禁锢和非健康的追求,让她对自己的要求越来越严格,即使早就达到了标准的体重,她也没有停止疯狂的减肥。在经历过暴食、厌食的反复循环后,镜子中的那个姑娘终于瘦下来了,却并不如想象中的那般美丽,却变成了一个恐怖的存在。

 

瓦莱里娅表示,在过去的十几年里,自己每天的食物只是水果与蔬菜,有很多食物她都无法食用,因为她的身体已经没有办法同这些食物很好地适应,她已经不知道面包是什么味道了。

 

这场因为追求美丽而导致的悲剧已经影响了瓦莱里娅的一生,直到现在,她仍然像是一具恐怖的骷髅,而她最大的梦想就是恢复正常的身体,过上幸福的生活。

 

这个案例是否给世界上所有想要变美变瘦的姑娘敲响了警钟呢?并不是。在得知瓦莱里娅的事件后,竟有很多姑娘争先恐后地写信给她,称自己是她的粉丝,向她讨要减肥的秘诀,这令瓦莱里娅十分无奈。

 

这些姑娘同过去的瓦莱里娅一样,没有正确地面对自己本身所在的问题。

 

错误的自我认知与极端的完美主义是贪食症的根源。此外,生活中巨大的压力也是贪食症的产生原因之一。

 

神经性贪食症在很多情况下是由于情绪失控而引发的,许多名人都曾患上这样的病症,试图以此来发泄来自生活中和生活外的压力。英国的戴安娜王妃就曾与贪食症进行了七年之久的对抗,而另一位名人,英国前副首相——约翰·普雷斯科特,也曾同这个可怕的病症进行过艰难的抗争,病史长达20年之久!

 

约翰·普雷斯科特在采访中自己坦白,由于承受了过大的工作压力,在他政治辉煌的那段时间,每天的工作时间长达十八个小时,任务很重,他对自己要求也几近严苛。为了释放这样的压力,暴饮暴食成为了他一个挥之不去的发泄方式,他更是表示,那时吃东西已经成了他最主要的乐趣,他把四周顺手可得的东西全部拿来塞进自己的嘴巴,无论是汉堡包、巧克力,还是薯条。直到他产生了罪恶感,不得不在暴食后去厕所,将自己所吃的东西全部吐出来。

 

在普雷斯科特看来,超负荷的进食似乎只是一个无法戒掉的坏习惯。他通过这样的方式,以为自己可以缓解生活中的压力和困难,却完全忽略掉了这种习惯到底带给了身体怎样巨大的伤害。事实上,在精神伤害相比之下,身体的这种伤害似乎已经微乎其微了。

 

好像所有的贪食症患者都会做出这样的选择,他们用另一种伤害来掩盖原本的伤害,通过暴食来得到短暂的快感和满足,释放自己紧绷的神经,更是对这种感觉几近疯狂地迷恋。

 

“暴饮暴食时,我最起码会享受到嘴巴里塞满食物的乐趣,这种乐趣让我非常满足,随后将所有的食物全部呕吐出去后又会产生一种奇特的乐趣和轻松感。”普雷斯科特这样描述那时的自己。

 

而他也曾在自己太太的说服下去向医生求助,可接受治疗后并没有多大的效果,工作的压力接连而来,暴食这种方式成了他无法避免的发泄方式,直到他从英国副首相的位置退下,才远离了这个症状,每天坚持运动和健康饮食,他承认,自己因为患有贪食症而感到羞耻过,他认为这是一个十分奇怪的病状,但至少,他现在克服了它。

 

如此看来,压力作为贪食症的主要来源,是完全不可忽视的。随着调查发现,这种病症愈发地“全球化”,世界各地,各个国家,各种皮肤的人们都难以避免,并且发病率也渐渐程向上的趋势。

 

对于这种棘手的病症,首先要从以下几个方面着手:

 

放松对自己的要求,从完美主义中解脱出来,缓解身心的压力。

 

改变认知,建立健康的美体标准:太瘦不美。

 

建立自信心,摆脱极端的自卑心理。

 

在外界与自身的监管下,严格控制进食量。

 

即使偶然进食过量,也不能催吐。要提醒自己,这种“暴食后安慰法”对身体有害无益。

 

这几个方面中,最重要的是第二点,也就是一定要改变自己“以瘦为美,不瘦宁死”的这种扭曲观念,并且找到健康、有效的方式去舒缓生活中所积攒的压力;同时也要了解贪食症所带来的严重影响,催吐与暴食过度都可能造成死亡。

 

爱美固然没有错,可如果有一天,当镜子中出现的自己并不是国际模特般的身材,而是如同瓦莱里娅一样,令人惊恐的骷髅,懊悔便更会将你整个人摧毁。正确、健康地去寻找美丽,才能收获最好的结果。

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