把愤怒的火种扼杀在摇篮里

把愤怒的火种扼杀在摇篮里

很多女性非常注重自己的形象,舍得在脸上花费重金,可即便挥金如土下了血本,脸上依然布满皱纹和斑点。其实,这就是忽...
2019-04-17
想发怒的那一刻,冷静五秒钟

想发怒的那一刻,冷静五秒钟

愤怒本身不可怕,怕的是采取错误的行为,事实上,毫无节制地发脾气,宣泄坏情绪,根本无法缓解累积的精神压力,反倒会...
2019-04-17
过滤那些无关紧要的小事

过滤那些无关紧要的小事

河里生活着一种特殊的鱼,骨刺很少,肉质鲜美,是水鸟最爱的美食。不过,这种鱼很狡猾,为了避免成为水鸟的盘中餐,它...
2019-04-17
开启愤怒的正确表达方式

开启愤怒的正确表达方式

细想起来,生活中确实有很多事情容易激起我们的愤怒,一旦这种情绪冲上头顶,第一反应就是想发脾气。其实,愤怒的情绪...
2019-04-17
不会愤怒是悲哀,只会愤怒是愚蠢

不会愤怒是悲哀,只会愤怒是愚蠢

愤怒的情绪饱受诟病,因为当人被愤怒的情绪冲昏头脑或泄愤不当时,必然会对自己和他人造成伤害。那是不是说,我们不应...
2019-04-17
愤怒是一只伤人伤己的恶魔

愤怒是一只伤人伤己的恶魔

1945年,第二次世界大战期间,巴顿将军到战后医院看望伤员。他发现一名士兵蹲在一个箱子上,身上没有任何受伤的痕迹,...
2019-04-17
学会认识自己的情绪周期表

学会认识自己的情绪周期表

人的情绪有很多种,大体来说就是愉快和不愉快两种体验。无论是哪种情绪,在我们]的生活中都扮演着极其重要的角色。只...
2019-03-21
消极的情绪,源自错误的观念

消极的情绪,源自错误的观念

心理学家把人在面对挫折时的反应的敏感点称为“心理情结”,并发现所有情绪上的痛苦都是有迹可循的,人们在情绪上发生...
2019-03-21
控制冲动的“情绪化”行为

控制冲动的“情绪化”行为

说起情绪化,几乎所有人都深有体会,它是指一个人的心理状态容易因为一些微不足道的原因发生较大的、较明显的情绪波动...
2019-03-21
不抗拒,无条件地接纳自己

不抗拒,无条件地接纳自己

接纳分为有条件自我接纳和无条件自我接纳。在有条件的自我接纳中,是要求自己必须满足什么样的条件,才能够被接受、被...
2019-03-21
聆听内心,提升自我觉察力

聆听内心,提升自我觉察力

看过《儒林外史》的朋友,一定还记得范进中举的故事。穷困潦倒的范进,寒窗苦读多年,终于看到自己的名字出现在红榜上...
2019-03-21
认识情绪始于知道“我是谁”

认识情绪始于知道“我是谁”

古希腊的神庙上,镌刻着苏格拉底的一句警世箴言:认识你自己。认识自己不是一件简单的事,正所谓“不识庐山真面目,只...
2019-03-21
<b>悄悄告诉你,坏脾气不是天生的!</b>

悄悄告诉你,坏脾气不是天生的!

许多人似乎觉得,所有的坏脾气都是与生俱来的,禀性难移,自己也无能为力。那么,事实果真如此吗?显然不是。若真如此...
2019-03-12
控制情绪,不等于封闭感情

控制情绪,不等于封闭感情

小不忍则乱大谋的道理,从古至今一直都被世人铭记于心。我们在前面也说过,忍耐和控制是情绪成熟的标志之一。是不是任...
2019-03-12
成熟的标志是能够操控情绪

成熟的标志是能够操控情绪

曾国藩在总结古往今来的失败者的特质时,曾一针见血地指出,无论他们是普通人还是英雄,大都败在了气度不够开阔、不耐...
2019-03-12
每一种情绪都有其意义和价值

每一种情绪都有其意义和价值

无论你是什么身份、什么地位,是名利双收或是不名一文,总有一个“朋友”不离不弃地陪着你、影响你,它就是“情绪”。...
2019-03-12
你的情商高低,决定你生命的轨迹

你的情商高低,决定你生命的轨迹

在世人眼里,股神巴菲特绝对是神一般的人物,他的成功绝非偶然,而是多重因素共同作用的结果,其中情商占据了很大一部...
2019-03-12
一切行为态度,都是情绪的衍生品

一切行为态度,都是情绪的衍生品

心理学家曾说,任何行为都是情绪的结果,任何态度都是情绪的衍生品。无论是态度温和的好性情,还是态度恶劣的暴脾气,...
2019-03-12
老年人心理衰老的现象

老年人心理衰老的现象

老年人在生理上,身体的各个方面都已经开始退化衰老,走人人生的晚年,心理也随之衰老,并以各种形式表现出来,有以下...
2018-12-24
中年人的心理特征和健康标准

中年人的心理特征和健康标准

中年是人生的丰收期,无论家庭还是事业都已经步入正轨,收获着幸福的喜悦。...
2018-12-24