有绝对心理健康的人吗?

发布时间:2018-12-11   来源:心理学知识    
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心理健康指个体心理在自身及环境条件许可范围内,所能达到的最佳功能状态,而不是指绝对的十全十美。心理健康是一个从健康到不健康动态的变化过程。心理健康一一亚健康(心理困惑或心理问题)一一心理障碍一一心理疾病,是可以相互转化的。心理健康是指在较长的一段时间内保持良好的心理状态,而不是短暂的,偶尔的现象。经常有同学因为一时的情绪波动而怀疑自己是不是心理有问题,偶尔出现不健康的心理和行为,并不意味着心理不健康。心理健康的人也会出现局部的、暂时的不健康的心理和行为。例如,在与人的交往过程中,当被人误解或冤枉后,往往会出现不快的情绪反应;当自尊受到多次伤害时,会在一段时间内对人有提防心理,会表现出一定的敏感多疑。这说明在这一段时间,心理上有不健康的因素,只要能够与人沟通,进行心理换位,有效地调节和控制就会平稳度过,心理上不健康的因素就会消除。生活在错综复杂的社会中,人与人之间由于性格的不同,难免会产生矛盾,出现了矛盾就会有暂时的心理失衡现象。任何人一生中都不可避免地会遭遇挫折,出现短暂的心理失衡现象。所以没有绝对的永远心理健康的人。

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