人的心理怎样才算健康?

发布时间:2018-12-11   来源:心理学知识    
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人的心理怎样才算健康呢?为此,心理学家从不同的角度进行了探讨,至今没有形成一个公认的统一标准,但也取得了一些共同的认识。从人们的生活实际出发,我认为心理健康的标准大致包括以下七个方面:

人的心理怎样才算健康?

1.正常的智能发展水平

 

智能就是人对客观事物的认识能力和运用知识、经验、技能解决问题能力的综合。符合年龄特点的正常的智能水平的标志是能够正确、客观地认识自然和社会。一个思维很怪异的人能说他的心理健康吗?一个能看到常人看不到的东西,经常会听到别人听不到的声音,照镜子总觉得不是自己,总感觉有人在背后对他指指点点,这样的人能说他的心理健康吗?

 

2.正常的自我意识水平

 

有自知之明,能够实事求是地进行自我评价,既不自我膨胀又不自我菱缩,既能接纳自我又能发展自我。一个认为同学都不如他好,总是怀才不遇,慨叹世间没有伯乐的人能说他的心理健康吗? 一个认为自己没有优点,敏感多疑,总认为别人也看不起他,即使大家公认他的字写得漂亮,他也认为那是大家在安慰他,这样的人能说他的心理建康吗?

 

3.正常的情感发展水平

 

情感,指的是人对客观事物认识的内心体验的外在反映。人的情感一定要与外界环境相协调。在一个很悲伤的气氛中,不时地哈哈大笑的人,能说他的心理健康吗?正常的情感发展水平还要有稳定、乐观的情绪,能够理性地宣泄不良情绪。上一秒哭得惊天动地,下一秒笑得阳光灿烂的中学生,这样的人能说他的心理健康吗?看到别人打量了他一眼,就很生气或破口大骂:没见过!想干啥?!这样的人能说他的心理健康吗?当老师批评后,就认为所有人都在嘲笑他,认为自已一无是处,开始自暴自弃,这样的人能说他的心理健康吗?当遇到挫折时.就自残或虐待动物,这样的人能说他的心理健康吗?正常的情感发展水平还要有积极的生活态度,饱满的学习热情,积极进取的精神。

 

4.正常的人际交往能力

 

能适应生活环境,能与集体保持协调一致,乐于和善于与人交往,能与周围大多数人友好相处。与人相处时积极的态度多于消极的态度。一个学习很优秀的学生,就是不爱理人,就喜欢自己一个人独处,闷着头胡思乱想.遇到挫折、痛苦、烦恼不愿意倾诉,暗自伤感,这样的人能说他的心理健康吗?一个看到别人比自己表现突出就怀恨在心,说话带刺,处处设置障碍难为他人,这样的人能说他的心理健康吗?一个与人交往时总是在揣测他人说话的“潜在用意”,经常感觉人是虚伪的,这样的人能有和谐的人际关系吗?

 

5.正常的意志发展水平

 

正常的意志发展水平是指做事有明确、 合理的目的性,有一-定的自制力,有克服困难的勇气和毅力,有耐受挫折的能力,能够达到自己的目的。不同的年龄阶段,意志发展水平是不同的。一个在高中阶段不知道自己要以学习为主,不能控制自己的行为,别人让他打人,不加思考,他就会随从打架;为了上网玩游戏整天通宵达旦;有的人无视学校的着装要求,无论周围人怎样看,都“吃了秤砣铁了心”打扮得很另类;有的人失恋后,一蹶不振或以死表白自己的忠贞不贰。这样的人能说他的意志发展水平正常吗?一个意志发展水平不正常的人能说他的心理健康吗?

 

6.正常的适应环境的能力

 

正常的适应环境的能力是能够正确对待现实,主动进行心理与行为的自我调节,保持行为反应与生活环境相协调,能够维持自我心理平衡。到了新环境,看到教室没有电扇不如家好;老师的教学风格不如初中老师;同学不像初中同学那样有说有笑;过去是班干部现在没有当选;学校的操场不够大,于是抱怨自己凤凰落到了鸡窝,整天发牢骚或闷闷不乐。这样的人能说他的适应能力强吗?一个不能适应环境的学生心理能健康吗?

 

7.正常的心理发展水平

 

正常的心理发展水平是指心理年龄与生理年龄相符合。儿童天真活泼,少年热情奔放,青年朝气蓬勃。如果青年人的言谈举止,为人处事显现得天真活泼,说明心理不成熟。

 

一般情况下,只要基本符合上述标准,就说明心理是健康的。

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